اجلسي في دائرة. ضعي حجرًا في الوسط. احملي الحجر وتحدثي عن مشاعرك؟ أي طاقات تشعر/ن بها؟ صِفي علاقتك بالموضوع (الذي يجمعكم/ن جميعًا)؟ مرّري الحجر لشخص آخر في الدائرة
إذا لم تكوني في مجموعة. قومي بهذا التمرين عبر إيجاد طُرُق للتعبير عن مشاعرك في هذه اللحظة؟ ما هي الطاقة التي تملؤك؟ كيف ترتبط هذه الطاقة بالسؤال الذي يشغلك هذه الفترة